Модуль: "ЛЕГКА АТЛЕТИКА" Розпочинається з 29.03.2021. див. на платформі TEAMS
КАНІКУЛИ
Урок № 1 - 29 Модуль: "БАСКЕТБОЛ" див. на платформі TEAMS
"Новорічне привітання рідних, колег, учнів...
КАНІКУЛИ!!! ( з 25.12.2020....)
Гарного зимового настрою та активного відпочинку! Будьте здорові!!!
Гарного зимового настрою та активного відпочинку!
Будьте здорові!!!
Урок № 8 - 21
див. TEAMS
Урок № 7 ( 10 -"А" 23.11.2020.)
(10 -"Б" 26.11.2020.)
Приєднуйтесь до мене!
Розвивайте гнучкість, розтяжіння,
координацію, стрибучість.
Урок № 6 ( 10 -"А" 18.11.2020.)
(10 -"Б" 20.11.2020.)
Приєднуйтесь до мене!
Розвивайте координацію рухів,
стрибучість, силу та витривалість.
Урок № 5 ( 10 -"А" 16.11.2020.)
(10 -"Б" 20.11.2020.)
Комплекс базових та танцювальних кроків
степ-аеробіки від Олени Єгорової.
Приєднуйтесь та будьте УСПІШНИМИ!!!
Урок № 4 ( 10 -"А" 16.11.2020.)
(10 -"Б" 19.11.2020.)
Комплекс розминки від Олени Єгорової.
Приєднуйтесь та будьте ЗДОРОВИМИ!!!
Якщо відео не відкривається, то перейдіть
до відео на Facebook за допомогою посилання:
2020-2021 навчальний рік
2019-2020 навчальний рік.
Добрий день шановні учні 10-х класів.
25.05. - 29.05.2020.
Останній тиждень дистанційного навчання
2019/2020 навчального року.
Повторення та закріплення вивченого програмного матеріалу.
Модуль "Легка атлетика".
Метання малого м'яча на дальність та стрибок у довжину
з розбігу - оцінити. (тест)
з розбігу - оцінити. (тест)
Пам'ятайте про техніку безпеки, приготуйте місце для занять.
Вдячна всім, хто дистанційно працював над собою та
робив кроки на зустріч своєму ЗДОРОВ'Ю!!!
Вдячна всім, хто протягом навчального року приймав активну
участь у спортивному житті школи, міста, області.
Хто захищав честь школи на міських, зонально - обласних змаганнях.
Ми, вчителі фізичної культури, дистанційно провели
"Закриття шкільної Спартакіади - 2020." ( учнів, які випускаються
після 9 - го класу та випускників 11 - х класів відмічено нагородами.
Відеоролик буде виставлено 28.05.2020.
Дуже Вас поважаю, безмежно вдячна долі, що Ви у мене є!
Вдалих ЛІТНІХ КАНІКУЛ!
З повагою Єгорова Олена Семенівна.
Відео-ролик: "Закриття шкільної Спартакіади - 2020".
Пропоную відео у моєму виконанні. Відео № 4.
Вдалого перегляду...Розвиток координації.
Вдалого перегляду...Розвиток координації.
Займайтесь разом зі мною та будьте здорові!
Пропоную відео у моєму виконанні. Відео № 1.
Вдалого перегляду...Розвиток координатор.
Займайтесь разом зі мною та будьте здорові!
Тест: натиснути на посилання, пройти тест.
Метання малого м'яча на дальність.
Переглянути та запам'ятати техніку виконання.
Стрибок у довжину з розбігу.
Переглянути та запам'ятати техніку виконання.
Добрий день шановні учні 10-х класів.
18.05. - 22.05.2020. Вдалого ВАМ тижня!
Повторення та закріплення теоретичних знань, умінь та навичок
вивченого програмного матеріалу: модуль "Легка атлетика".
Розвиток сили, координації, стрибучості...
Стрибок у довжину з місця - оцінити. (тест)
Пам'ятайте про техніку безпеки, приготуйте місце для занять.
З наступаючим Днем ВИШИВАНКИ!
Вдячна всім, хто продовжує відправляти на мою електронну
пошту olenae504@gmal.com презентації про спорт та
відео як ви працюєте вдома...
З повагою Єгорова Олена Семенівна.
Пропоную відео у моєму виконанні. Відео № 3.
Вдалого перегляду...Розвиток координації.
Вдалого перегляду...Розвиток координації.
Займайтесь разом зі мною та будьте здорові!
Пропоную відео у моєму виконанні. Відео № 5.
Вдалого перегляду...Розвиток сили, стрибучості, координації...
Вдалого перегляду...Розвиток сили, стрибучості, координації...
Займайтесь разом зі мною...Дякую!!!
Тест: натиснути на посилання, пройти тест.
"ВИШИВАНКА"
Техніка стрибка у довжину з місця
(повторення, закріплення)
Вправи для розминки
Добрий день шановні учні 10-х класів.
12.05. - 15.05.2020. Вдалого ВАМ тижня!
Закріплення умінь та навичок модулю:
"Легка атлетика"
Закріплення умінь та навичок модулю:
"Легка атлетика"
Пам'ятайте про техніку безпеки, приготуйте місце для занять.
Вдячна всім, хто продовжує відправляти на мою електронну
пошту olenae504@gmal.com презентації про спорт та
відео як ви працюєте вдома...
З повагою Єгорова Олена Семенівна.
Пропоную відео у моєму виконанні. Відео № 2.
Вдалого перегляду...
Вдалого перегляду...
Займайтесь разом зі мною та будьте здорові!
ПРОПОНУЮ ПРОЙТИ ТЕСТ: "СПОРТИВНІ ІГРИ І НЕ ТІЛЬКИ..."
Повторити та закріпити теорію техніки виконання
стрибка у довжину з місця. По можливості виконати.
Розминка.
Переглянути та запам'ятати техніку виконання
метання малого м'яча.
"Табата". Виконуйте з задоволенням...
Спортивні привітання 10 класу!
Продовжуємо вивчати модуль: "Легка атлетика".
04.05 - 08.05.2020.
Приготуйте місце для занять спортом, пам'ятайте
про техніку безпеки.
Біг на короткі дистанції - оцінити.(тест)
Дякую ВАМ за презентації з видів спорту та відео
вашої роботи вдома, продовжуйте надсилати на мою ел. пошту: olenae504@gmail.com
З травневими св'ятами!!!
З повагою Олена Семенівна.
Перейдіть до відео на Facebook за допомогою посилання:
Шановні мої учні, прошу пройти тест...
введіть код доступу, щоб я змогла ВАС оцінити.
Дякую за розуміння.
Танок-руханка: "Ми підемо праворуч..."
Вправи на координацію та швидкість:
45 вправ "ДРАБИНА"
Закріпити теорію техніки Ч/Б
Розвиток спритності
ФІЗКУЛЬТПАУЗА
Заминка, біг.
Активні, спортивні, мої...
Продовжуємо вивчати модуль: "Легка атлетика".
На цьому тижні ( 27.04 - 30.04.2020.)за планом:
"Ч/Б" (човниковий біг).
Пропоную переглянути відео, запам'ятати техніку
виконання.
Приготуйте місце для занять спортом, пам'ятайте
про техніку безпеки.
Проходьте вікторину, хто не пройшов.
Повторіть теорію з техніки метання малого м'яча
на дальність. 21.04 - 24.04.2020/
Дякую ВАМ за презентації з видів спорту та відео
вашої роботи вдома, продовжуйте надсилати на мою ел. пошту: olenae504@gmail.com
З наступаючими травневими св'ятами!!!
З повагою Олена Семенівна.
Гарного перегляду! Знайди себе...
У ЛІВОМУ НИЖНЬОМУ КУТУ НАТИСНУТИ: "ВОСПРОИЗВЕСТИ".
ПОКАЗ АВТОМАТИЧНО.
НАТИСНУТИ на слово: "МОДУЛЬ", відкривається посилання,
натиснувши на нього, відкриється тест. Ввести
прізвище та ім'я і пройти тестування. ДЯКУЮ!!!
МОДУЛЬ: "ЛЕГКА АТЛЕТИКА", 10-11 КЛ. ТЕСТИ.
Інструктаж з БЖД
Розминка: "ПОЗИТИВ"
.
Вправи для ніг: "БАГАТОКУТНИК"
Виконуйте з задоволенням!
Пропоную переглянути та запам'ятати.
Техніка Ч/Б (човниковий біг)
Кругове тренування. Тренуйтесь з позитивом!
!
Муз.фізкульт.пауза. Бажаю гарного настрою!
Танцюйте з задоволенням!
Вправи для всіх груп м'язів.
.
Мої спортивні, неповторні та дружні учні 10 класу, добрий день!
Продовжуємо вивчати модуль: "Легка атлетика".
На цьому тижні ( 21.04 - 24.04.2020.)за планом: "Метання малого м'яча".
Пропоную переглянути відео, запам'ятати техніку виконання
метання малого м'яча на дальність та в ціль. Приготуйте місце
для занять спортом, пам'ятайте про техніку безпеки.
Згадайте гру: "ДАРТС". Перегляньте техніку бігу, стрибків,
серіал "Діджитал-фізкультура для школярів" ( 13.04 -17.04.2020.)
( що можливо - виконуйте...) Проходьте тестування.
Вдячна за презентації з видів спорту та відео вашої роботи вдома.
Моя ел. пошта: olenae504@gmail.com - відправляйте роботи...
Дякую за розуміння, що карантин - це не канікули!
Пам'ятайте:" Ваше ЗДОРОВ'Я - в ваших руках!!!"
З повагою Олена Семенівна.
Легкоатлетична вікторина ( старша школа )
Легкоатлетична вікторина ( повторити середня школа )
Легкоатлетична вікторина ( повторити молодша школа )
Навчання метанню тенісного м'яча ( середня школа ) - повторити
Підпиши та повтори види метання та штовхання ( молодша школа )
Модуль: "Легка атлетика" іІнструктаж БЖД
Муз.розминка
Пропоную переглянути техніку метання в ціль,
по можливості виконати.
Вправи для ніг "КОЛО"
Переглянути та запам'ятати техніку виконання метання
малого м'яча на дальність
Руханка
Фізичні вправи у парі
Шановні діти, мої неповторні, мої круті, мої ПЕРЕМОЖЦІ!
Я дуже - дуже скучаю...
Спортивні привітання і побажання ЗДОРОВ'Я!
Спортивні привітання і побажання ЗДОРОВ'Я!
Пропоную попрацювати на цьому тижні 13.04 - 17.04.2020.
Вдалого перегляту та досконалих теоретичних знань.
Закріплення умінь та навичок модулю: "Легка атлетика"
Закріплення умінь та навичок модулю: "Легка атлетика"
З повагою Єгорова Олена Семенівна.
Інструктаж з БЖД
Серіал: "Діджитал-фізкультура для школярів"
Вдалого перегляду та виконання вправ.
Спеціальні бігові вправи
Історія розвитку легкої атлетики
( повторити теоретичні знання з модулю:
"Легка атлетика")
Вправи на "прес" ( розвиток фізичних якостей )
Руханка
Техніка бігу ( закріпити вивчений матеріал )
Техніка роботи рук під час бігу
Спеціальні вправи для ніг ( розвиток фізичних якостей )
Техніка високого і низького старту
Стрибок у довжину з місця ( закріпити техніку виконання )
Музикальна руханка
Інтерактивні вправи для ніг: "Квадрат"
( розвиток стрибучості, швидкості, координації рухів...)
Техніка стрибка у довжину з розбігу
Музикальна фізкультпауза
Вправа "Планка" ( розвиток фізичних якостей )
Шановні діти, мої спортивні, мої круті, мої ПЕРЕМОЖЦІ!!!
Я дуже - дуже скучаю...
Пропоную попрацювати на цьому тижні 06 -10.04.2020.
Вдалого перегляту, продуктивної праці, активного відпочинку
та бадьорого настрою!!!
Бажаю здоров'я вам та вашим рідним!!!
З повагою Єгорова Олена Семенівна.
відео ЗШ № 11 фізична культура
Klitschko Foundation щиро вітає Єгорову Олену та весь навчальний заклад з перемогою у відборі на проєкт «Посилка успіху»! Конкурсна комісія відзначила Вашу заявку однією з кращих. За умовами конкурсу, Ви отримаєте можливість відвідати триденний тренінг від Klitschko Foundation. Бажаємо учням спортивних успіхів та з нетерпінням чекаємо на зустріч!
Пропоную переглянути відео:"Легка атлетика"
( прошу пробачення - є проблеми зі звуком...)
Відео: "Інтерактивні вправи бігуна та стрибуна".
Відео: "Техніка бігу". Переглянути...
Спеціальні вправи бігуна ( відпрацьовували з 30.03. по 03.-04.2020.) -
повторити та закріпити техніку!
Відео: "Спеціальні Л/А вправи - техніка бігу"
Якщо немає змоги виконувати ці вправи у русі, то виконуйте на місці.
Модуль "Легка атлетика" - фізична підготовка.
Тренуйтесь на здоров'я!!!
Відео: "Вправи для всього тіла". Виконуйте вправи з задоволенням, їжте фрукти, овочі... Підвищуйте "іммуннітет" і буде все добре!
Відео: "Вправи з короткою резинкою"
Відео (техніка виконання стрибка у довжину з місця) та по можливості виконати.
Вдалого тижня та доброго настрою! Будьте ЗДОРОВІ!!!
02 - 03.04.2020. Розминка "Табата" і не тільки...
Давайте розминатися разом та виконаем комплекс вправ по системі
японського вченого Табати. Розминка за 4 хвилина - так називають її.
20 сек. роботи; 10 сек. відпочинку. Виконуємо 6-8 підходів. Удачі!
Доброго настрою та здоров'я!
01.04.2020. Модуль "Легка атлетика" Біг.
Спортивні привітання наші спортивні дівчата і юнаки!
Нагадую, що 4 чверть - модуль "Легка атлетика".
Сьогодні поговоримо про техніку бігу. Займайтеся та будьте ЗДОРОВІ!!!
З повагою Олена Семенівна.
Розминка
Музикальна руханка.
31.03.2020. Дистанційні заняття спортом.
Вітаю вас, спортивні та впевнені у собі молоді люди!
Бажаю успіхів у дистанційному навчанні.
Заняття спортом допоможуть вам бути ЗДОРОВИМИ!!!
Працюйте над досконалостю своїх знань та тіла.
Розвивайтесь як духовно, так і фізично! До зустрічей!!!
Спеціальні вправи легкоатлета ( біг)
.
P.S. З шостого квітня заняття на спортивних майданчиках ЗАБОРОНЕНО!!!
"Поради та вправи для профілактики остеохондрозу".
На дистанційному навчанні багато часу проводимо за компютерами.
Пропоную послухати поради лікаря та виконати комплекс вправ для
профілактики ОСТЕОХОНДРОЗУ - дітям, які займаються в
СМГ ( спеціальня медична група )
в школі та і всім учням з 1 по 11 класи та батькам.
Профілактика - залог здоров'я! Виконуйте з задоволенням та будьте ЗДОРОВІ!!!
Розминка
Руханка
30.03.2020. "Легка атлетика"- 4 чверть.
Техніка безпеки
Спортивні та розумні наші діти, добрий день! Канікули завершились.
Вертуально розпочинаємо 4 чверть - "Легка атлетика" - королева спорту!!!
Вдалого всім нам старту та здоров'я!!! Нагадую про техніку безпеки.
Скучаю за вами! Жду зустрічі... З повагою Олена Семенівна.
фізкультура дома на карантині
Виконуючи завдання з інших предметів - не забувайте робить
фізкультурні паузи. Виконуйте вправи з задоволенням та будьте ЗДОРОВІ!!!
Муз.фізкультурна пауза
Перетягування канату
для 10 класу
Домашнє завдання активне
Завдання необхідно виконати до 26 березня 14:00 ред.
Комментариев нет:
Отправить комментарий